-
ঈলের পুষ্টিগুণ
ইল উচ্চ মানের প্রোটিন এবং মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ।এটি রোগ প্রতিরোধের জন্য ভাল, এবং মস্তিষ্কের টনিক প্রভাবও খেলতে পারে।ইল ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা সাধারণ মাছের তুলনায় যথাক্রমে 60 এবং 9 গুণ বেশি।ইল বেন...আরও পড়ুন
